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양배추롤쌈   |
| 위장질환에 좋은 양배추로 맛있는 양념과 함께 롤쌈을 만들었어요~
재료: 양배추, 김치, 간장, 파, 마늘, 깨소금, 후추, 설탕, 쌈장, 참기름, 현미쌀밥
양념: 간장, 파, 마늘, 깨소금, 후추가루, 설탕, 참기름, 쌈장
(… |
| Name: 김은형 | Date: 2012-07-23 | Hit: 763 |
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야채볶음밥 |
| 채소가 듬뿍 들어간 야채볶음밥이에요~
재료: 당근, 부추, 양배추, 빨간피망, 새송이버섯, 표고버섯,
브로컬리(줄기기둥을 버리지않고 볶음밥에 넣었어요), 간장, 소금,
현미멥쌀, 현미찹쌀
만드는 … |
| Name: 김은형 | Date: 2012-07-23 | Hit: 467 |
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아이들의 달콤한 영양 간식-호두 정과 |
| 호두정과는..
무엇보다 아이들 성장기 추천하는 견과류 중 하나잖아요?
밋밋한 호두,아몬드를 싫어한다면 이렇게 정과요리법으로 무엇이든 응용해서 간식으로 주세요. 안 먹겠다던 큰아들 친구녀석도 그 자리에서 10알은 넘… |
| Name: 윤희진 | Date: 2012-07-20 | Hit: 856 |
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새콤달콤 마늘소스 닭냉채 |
| 안녕하세요.
무더운 날씨..이열치열 뜨거운 삼계탕도 좋겠지만 지친 여름날 입맛을 돌아오게 하는 상큼하고 달콤한 마늘소스를 곁들인 닭냉채를 소개할까합니다.
맵지않아 아이들과 함께 즐길 수 있으며, 재료가 간단하고 쉬… |
| Name: 김은희 | Date: 2012-07-19 | Hit: 660 |
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"콩나물잡채" |
| 채소를 많이 먹을 수 있는 식이요법 요리입니다.
재료: 콩나물400g, 양배추1/4통, 빨강피망1개 또는 파프리카, 청피망1개, 팽이버섯1봉지,
새송이버섯2개, 표고버섯5개, 느타리버섯200g, 양파1개, 당근1/2개, 부… |
| Name: 김은형 | Date: 2012-07-17 | Hit: 636 |
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초간단 피칸 빼빼로 |
| 재료 : 우리밀 참깨스틱, 피칸(어떤 견과류나 원하는 토핑사용가능), 자연드림 다크 초콜릿
1. 피칸을 오븐에 구워요
(전 광파오븐을 사용하는 관계로 쿠키 기능으로 셋팅해요
일반오븐은 180~190도에서 10분~15분 … |
| Name: 이미영 | Date: 2010-11-11 | Hit: 611 |
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