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요리방

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양배추롤쌈
위장질환에 좋은 양배추로 맛있는 양념과 함께 롤쌈을 만들었어요~ 재료: 양배추, 김치, 간장, 파, 마늘, 깨소금, 후추, 설탕, 쌈장, 참기름, 현미쌀밥 양념: 간장, 파, 마늘, 깨소금, 후추가루, 설탕, 참기름, 쌈장 (…
Name: 김은형  |  Date: 2012-07-23  |  Hit: 763
야채볶음밥
채소가 듬뿍 들어간 야채볶음밥이에요~ 재료: 당근, 부추, 양배추, 빨간피망, 새송이버섯, 표고버섯, 브로컬리(줄기기둥을 버리지않고 볶음밥에 넣었어요), 간장, 소금, 현미멥쌀, 현미찹쌀 만드는 …
Name: 김은형  |  Date: 2012-07-23  |  Hit: 467
아이들의 달콤한 영양 간식-호두 정과
호두정과는.. 무엇보다 아이들 성장기 추천하는 견과류 중 하나잖아요? 밋밋한 호두,아몬드를 싫어한다면 이렇게 정과요리법으로 무엇이든 응용해서 간식으로 주세요. 안 먹겠다던 큰아들 친구녀석도 그 자리에서 10알은 넘…
Name: 윤희진  |  Date: 2012-07-20  |  Hit: 856
새콤달콤 마늘소스 닭냉채 (3)
안녕하세요. 무더운 날씨..이열치열 뜨거운 삼계탕도 좋겠지만 지친 여름날 입맛을 돌아오게 하는 상큼하고 달콤한 마늘소스를 곁들인 닭냉채를 소개할까합니다. 맵지않아 아이들과 함께 즐길 수 있으며, 재료가 간단하고 쉬…
Name: 김은희  |  Date: 2012-07-19  |  Hit: 660
"콩나물잡채"
채소를 많이 먹을 수 있는 식이요법 요리입니다. 재료: 콩나물400g, 양배추1/4통, 빨강피망1개 또는 파프리카, 청피망1개, 팽이버섯1봉지, 새송이버섯2개, 표고버섯5개, 느타리버섯200g, 양파1개, 당근1/2개, 부…
Name: 김은형  |  Date: 2012-07-17  |  Hit: 636
초간단 피칸 빼빼로 (1)
재료 : 우리밀 참깨스틱, 피칸(어떤 견과류나 원하는 토핑사용가능), 자연드림 다크 초콜릿 1. 피칸을 오븐에 구워요 (전 광파오븐을 사용하는 관계로 쿠키 기능으로 셋팅해요 일반오븐은 180~190도에서 10분~15분 …
Name: 이미영  |  Date: 2010-11-11  |  Hit: 611
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