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아이들 간식 컵밥   |
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7월 생협학교에서 진행할 참치컵밥을 물품위원회 위원들과 함께 사전 리허설 해보았답니다.
**참치캔**
시중 참치캔은 면실유(gmo로 부터 안전하지 않지요)로 제조되는 것이 통상적입니다.생협참치캔은 올… |
| Name: 이소향 | Date: 2015-07-15 | Hit: 770 |
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우리쌀로 만드는 강정 |
| [[우리쌀~로 만드는 영양간식 강정]] 재료:쌀조청,마스코바도,소금 약간, 쌀튀밥,오곡시리얼,견과모음1. 쌀조청을 소금 약간 넣고 끓여주세요. 적당한 굳기를 위해 마스코바도를 넣고 섞어주셔요.2. 견과모음을 살짝 볶아서 알… |
| Name: 이소향 | Date: 2015-06-01 | Hit: 594 |
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기N흥팀 [현미오코노미야키 & 현미양배추말이] |
| 기N흥 (박소현, 이세경, 정일선, 조현숙)
♣ 현미오코노미야키
재료 : 현미밥(혹은 현미가 들어간 잡곡밥) 1공기, 양배추, 대파, 당근, 달걀, 소금, 식용유, 마요네즈, 돈가스 소스, 가쓰오부시
만들기
1.… |
| Name: 박소현 | Date: 2015-05-30 | Hit: 814 |
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동천밥심 팀의 와우~너도 밥 |
| 동천밥심 (김희경, 안재경, 이순혜, 장미경, 전영신)
※ 와우~너도 밥 (고추장 와플밥 & 카레 와플밥)
* 재료 : 백미, 불고기용 돼지고기, 불고기 양념, 고추장, 올리고당, 참기름, 카레가루, 상추, 깻잎, 슈레드치즈… |
| Name: 김희경 | Date: 2015-05-29 | Hit: 827 |
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처인 디미방- 채소볶음밥의 용감한 변신 |
| 첫번째 변신 <라이스고로케>
1. 채소볶음밥 (한봉지)에 달걀 한개, 치즈가루, 피자치즈, 깻잎 채썬것 을 넣고 잘 섞는다.
2. 한잎에 먹기 좋은 크기로 모양을 빚는다.
3. 밀가루, 달걀, 빵가루 순서로 묻혀 가열해둔 … |
| Name: 이명선 | Date: 2015-05-27 | Hit: 788 |
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꽃보다 미 (토마토컵밥과 쌀수제비) |
| 꽃보다 米 (강윤원, 김금동, 김수진, 이미영)
♣ 토마토컵밥
재료 : 토마토, 밥, 오이피클, 마요네즈, 게맛살, 깻잎, 소금, 검은깨, 후추 약간씩
만들기
1. 토마토의 윗부분만을 잘라낸 다음 숟가락으로 속을 파낸다… |
| Name: 김금동 | Date: 2015-05-27 | Hit: 944 |
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